Европейский журнал лечебного питания (European Journal of Clinical Nutrition) развеял миф, что чай обезвоживает наш организм.

По утверждениям британских диетологов, чай не только препятствует обезвоживанию организма, но и защищает его от сердечных и даже некоторых видов раковых заболеваний.

Эксперты считают, что это у чая благодаря флавоноидам. Эти полифенольные антиоксиданты содержатся в чайных листьях и могут защитить клетки организма от разного рода заражений.

Ученые установили, что для снижения вероятности получения инфаркта достаточно выпивать в день три или четыре чашечки чая. Другими преимуществами чай являются защита зубов от кариеса (из-за фторида, содержащегося в чае) и укрепление костей.

Чай — один из самых доступных на сегодняшний день напитков. Поэтому не принебрегайте этим полезным для вашего здоровья, приятным на вкус, напитком.