Однажды при устройстве на работу, мне был задан вопрос: « что для вас главное в жизни?». Я, конечно, готовилась к собеседованию, продумывала возможные вопросы-ответы, но этот вопрос прозвучал как-то неожиданно. Времени подыскивать выгодные варианты ответа, не было, я просто ответила: «Семья.». Я ответила так, потому что так почувствовала. Это было несколько неожиданно даже для меня самой. Просто раньше я не задавала себе этот вопрос. Жила и жила…


( Читать дальше )

Некоторые люди обожают анекдоты, но не любят, если расказ анекдота затягивается на долго. Именно поэтому выкоадываю вам подборку самых дурацких коротких анекдотов.

( Читать дальше )

Вот и пришло долгожданное лето. Жарко. А значит девушки скоро покажут окружающим свои ножки, которые прятали под брюками и колготками все это долгое холодное время. Но для того что бы сделать это, не помешает подготовить ножки к показу. Как? Абсолютно не сложно. Нужно провести только несколько процедур.

( Читать дальше )

Стереотипные экскурсии во главе с гидом? Это не для нас! Существует огромное количество способов сделать ваш отпуск неповторимым, запоминающимся и безмерно увлекательным. Вот несколько любопытных предложений:

( Читать дальше )

Наверно каждый из нас испытывал состояние стресса. Не очень приятное состояние, согласитесь. Но так ли уж это плохо? И нужно ли убегать от стресса? Надеюсь, следующие рекомендации помогут вам правильно справляться с ним.

Измените свое отношение к стрессу. если понаблюдаем за людьми на американских горках, можем увидеть следующую картину: одни сидят позеленевшие от ужаса с закрытыми глазами и сжатыми челюстями, они ждут не дождутся когда эти мучения закончатся и они ощутят под ногами твердую землю. Впереди сидят те, кто ищет острых ощущений, которые в восторге от этих виражей. И наконец, те, которые сидят абсолютно без эмоций.


( Читать дальше )

Вы часто болеете, бесконечно простужаетесь, врачи обязательно скажут — ослаблен иммунитет. Нарушения иммунитета лежат в начале любого заболевания. Так что такое иммунитет и как его можно укрепить?

Самое простое определение иммунитету мы дадим, если назовем его стражем нашего здоровья. И действительно как охранник у двери, он следит, на генетическом уровне конечно, чтобы в наш организм не пробрался чужой, то есть вещество, антиген, с инородной генетической информацией. Это может быть вирус, бактерия или токсин. Наш иммунитет ищет и уничтожает этих непрошенных гостей. Оружием иммунитета являются особенные клетки-киллеры и специальные белки- иммуноглобулины. Кроме этого иммунитет вооружен специальными веществами, которые вырабатываются нашим организмом. Эти вещества противостоят всевозможным вирусам, таким как краснуха, грипп или ветряная оспа. Особый белок, знаменитый интерферон и есть одно из таких веществ, который вырабатывается как только у нас начинает повышаться температура. Если у человека сильный иммунитет, в организме незамедлительно выработается достаточно интерферона и через пару-тройку дней от насморка с кашлем не останется и воспоминаний.
Может показаться, что имея такого внимательного охранника нашего здоровья, можно ни о чем не беспокоится и забыть о болезнях. Как бы ни так! Раздражительность, постоянные простудные и другие хронические болезни – все это симптомы ослабленного иммунитета. Ему трудно найти и обезвредить опасные вещества.

( Читать дальше )