В первую очередь, этот вопрос занимает не тех, кому нужно сбросить три-четыре килограмма, а тех, кто хочет похудеть, допустим, с 54 размера до 46. Как отреагирует кожа на резкое снижение веса? Подтянется ли она или провиснет некрасивыми складками?

О том, как похудеть, сохранив упругость кожи, рассказывает Марият Мухина – врач-рефлексотерапевт, кандидат медицинских наук и автор методики Золотая игла® доктора Мухиной®.

— Чаще всего с проблемой провисания кожи сталкиваются девушки, сидящие на экспресс-диетах. Лишние килограммы уходят быстро, а кожа «не успевает» подтянуться.

Начнем с того, что любой врач, имеющий специализацию по диетологии, прекрасно осведомлен о вреде, так называемых, «экспресс-диет». Не зря само слово «диета» переводится с греческого как «образ жизни». Соблюдать диету – значит, полноценно питаться, вести правильный образ жизни. Понятно, что все это невозможно делать в «экспресс-режиме».

Если пища содержит необходимое организму количество жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов – это хорошая сбалансированная диета. А то, что сейчас мы называем «диетами» – это гипокалорийное питание, которое не всегда является сбалансированным. Человек сам себе назначает рацион, активирующий расщепление жиров в организме, то есть занимается самолечением, что может нанести вред здоровью.

Хочу подчеркнуть, что необходимо все делать по назначению и под контролем врача.

— Но ведь так соблазнительно похудеть за десять дней на пять или даже десять килограммов!

Если человек худеет самостоятельно только с помощью низкокалорийного питания (диеты), то больше двух килограммов в месяц ему терять нежелательно.

— Почему?

Во-первых, слишком быстро идет липолиз – энергия берется из жировых отложений, а кожный покров, который был распределен на большие объемы подкожножировой клетчатки, не успевает сокращаться. После похудения образуется избыток кожи. Во-вторых, когда человек худеет исключительно за счет низкокалорийного питания, равномерно уменьшаются жировые депо всего организма, в том числе и жировые отложения, расположенные внутри брюшной полости — большой и малый сальник, паранефральная клетчатка и др.

Почему говорят, что резко худеть опасно? Потому что из-за уменьшения внутренних жировых депо может возникнуть спланхноптоз – опущение внутренних органов: матки, почек, диафрагмы… Это просто издевательство над своим здоровьем! Ожирение – это болезнь. И ее надо лечить комплексно и, конечно, только под контролем специалиста.

— В чем отличие похудения на диете от вашей методики?

В отличие от других способов похудения наша методика Золотая игла ® является комплексной (рефлекторное воздействие, сбалансированное питание, дополнительные процедуры). Она позволяет контролировано стимулировать липолиз в определенных зонах. Не просто уменьшается количество жира в организме, его становится меньше в проблемных подкожных зонах, что позволяет не допустить спланхноптоз.

Для нашей методики безопасной и эффективной признана динамика снижения массы тела — от 4 до 10 килограммов в месяц. И подчеркиваю, снижение веса происходит за счет наружных жировых депо.

— И все-таки, может ли кожа самостоятельно подтянуться?

Если с проблемой обвисания кожи (дермоптозом) не работать, то самостоятельное подтягивание возможно только до 25-35 лет. Тут все индивидуально и зависит от изначальных свойств кожи, ее тонуса, а также пола пациента — у мужчин, как правило, самостоятельное подтягивание кожи происходит лучше, чем у женщин.

— Получается, после 35 лет худеть, вообще, не стоит?

Конечно же, стоит! Но после 35 лет нужно худеть под контролем специалистов и большое внимание уделять профилактике обвисания кожи, то есть целенаправленно стимулировать лифтинг.

— Допустим, женщина сильно похудела, а кожа «не подтянулась». Что ей делать?

Есть разные методы борьбы с обвисанием кожи: массажи, обертывания, хирургическое удаление избытков и т.д. Мы предлагаем свой метод – акупунктурный лифтинг: с помощью специальной техники (иглоукалывание) создаются аутофибриллы™ – нити, которые подтягивают кожные складки. Это наше ноу-хау.

— Похоже на мезотерапию?

При мезотерапии инъекционно вводятся специальные препараты, и идет воздействие только на дерму, то есть собственно кожу. У нас же методика без введения лекарств, и мы воздействуем как на кожу, так и на жировую ткань. В результате организм начинает сам вырабатывать соединительнотканные структуры, обеспечивающие подтяжку кожи (аутофибриллы), что дает выраженный лифтинговый эффект. Из нехирургических методов подтяжки кожи, наш — самый эффективный.

— Заманчиво, тем более что ложиться под нож как-то не хочется…

Операция – это наркоз, это довольно жесткое воздействие на организм. Однако хирургическое вмешательство остается единственным методом, который позволяет быстро и со 100% гарантией избавиться от провисших кожных складок. Если в результате резкого снижения веса на животе образовалась большая кожная складка в виде «фартука» — ее просто удалят. Но мы считаем, что того же самого можно добиться без операции с помощью нашего метода акупунктурного лифтинга. Однако он эффективен, если применять его в процессе снижения веса, а не после того, образовался кожный дефект.

В отличие от оперативного вмешательства, которое направлено уже на устранение следствия птоза — отвисших складок, метод акупунктурного лифтинга помогает предотвратить обвисание кожи, так как воздействует на причину птоза. Это более щадящее воздействие, не такое дорогое, более доступное, более комфортное, без осложнений.

— И более длительное?

Да. Если операцию делают одномоментно — когда Вы похудели, а кожа уже обвисла, то сеансы акупунктурного лифтинга необходимо проводить в процессе снижения веса с периодичностью в среднем раз в один-два месяца в течение всего времени похудения.

У нас есть программы суперподтяжки, когда посещать сеансы можно чаще, но по стоимости это дешевле. Что выбрать? Каждый должен решить для себя, что ему больше подходит. Еще раз подчеркну: наша методика позволяет решить сразу несколько задач: безопасно снизить массу тела, усилить липолиз в проблемных зонах, при этом скорректировать фигуру и не допустить обвисания кожи.

— Марият, а как вы оцениваете эффективность «домашних» средств для упругости кожи? Имеется в виду массаж, крем для лифтинга и т.п.

Массаж может улучшить состояние кожи, улучшить кровоснабжение, но необходимую подтяжку не гарантирует. От лифтинг-крема тоже не стоит ждать чуда. Простое нанесение его на кожу дает минимальный эффект, действие/проникновение нужно усилить. Не просто так придуманы многоэтапные салонные программы для улучшения тонуса кожи: сначала пилинг, потом обертывание (в идеале термическое), потом нанесение специального крема. В домашних условиях лифтинговые средства желательно наносить на разогретую кожу: после бани или хотя бы горячей ванной.

И самое главное – все средства для подтяжки кожи нужно применять не после похудения, а во время! Мы должны заниматься качеством кожи и профилактикой ее обвисания с самого начала, пока вес только начал уходить, объемы только начали уменьшаться. Если кожа уже обвисла – прогноз крайне неблагоприятный в плане её консервативного подтягивания, здесь поможет эстетическая хирургия. Особенно после 35 лет. Приходят такие женщины к специалистам и жалуются: «Я сильно похудела, а кожа не подтянулась – спасите!». Каждый честный врач в этом случае скажет – мы сделаем все возможное, но эффекта не гарантируем.

— То есть похудеть легче, чем восстановить упругость кожи?

Проблема тонуса кожи стоит в одном ряду с проблемой избыточного веса. И решать их нужно параллельно. Делать лифтинг (кожи лица и тела) и одновременно худеть. Как это происходит при снижении веса по методике Золотая игла® доктора Мухиной®.

Забудьте про экспресс-диеты, если не хотите похудеть за месяц, а потом год заниматься подтяжкой кожи (зачастую безуспешно), а в итоге попасть к пластическому хирургу. Занимайтесь качеством кожи в процессе снижения веса, делайте это вовремя и правильно – и станете обладательницей прекрасной фигуры без изъянов.

Источник: http://origitea.ru

Однажды при устройстве на работу, мне был задан вопрос: « что для вас главное в жизни?». Я, конечно, готовилась к собеседованию, продумывала возможные вопросы-ответы, но этот вопрос прозвучал как-то неожиданно. Времени подыскивать выгодные варианты ответа, не было, я просто ответила: «Семья.». Я ответила так, потому что так почувствовала. Это было несколько неожиданно даже для меня самой. Просто раньше я не задавала себе этот вопрос. Жила и жила…


( Читать дальше )

И действительно, если в нашей жизни есть движение, она прекрасна. Мы активны, самосовершенствуемся, стремимся вперед, иногда отдыхаем – мы живем!

Но если вдруг, мы останавливаемся, мир для нас постепенно теряет свои краски, мы перестаем двигаться, работа превращается в рутину, жизнь заболачивается, как заболачивается русло реки, когда ее течение останавливается.
… у одного человека в жизни наступила «черная полоса», неприятности сыпались день за днем и он все сильнее и сильнее опускал руки. Однажды он решил, что пора с этим покончить и пошел к морю. Он хотел броситься в пучину, что бы раз и навсегда избавиться от всех проблем. Но тут на него набежала огромная волна, которая окатила его с ног до головы. Человек закрыл лицо руками, защищаясь, а волна сказала ему:

— Открой глаза и посмотри вокруг – мир полон красок! А ты видишь только черноту. У тебя есть руки, и ты можешь взять в них краски и кисть. Ты автор картины своего будущего, рисуй его, как тебе больше нравится! Ты имеешь голову, в которой может родиться не одна сотня идей, а также ноги, которые могут идти по любой дороге… и, в конце концов, есть ведь сердце, которое может полюбить все это. Жизнь так прекрасна!!!

И человек поверил волне, и пошел… он пошел вперед, с широко открытыми глазами и твердой поступью, а в его сердце была решимость взять в руки кисть и краски. Человек решил возвратить в застоявшийся водоем своей жизни течение и увидел в волнах мерцание солнечных отблесков! Жизнь прекрасна!

Утро… я проснулся, но так не хочется вставать,… да еще к тому же понедельник… впереди длинная рабочая неделя… как все надоело. Усилием воли заставляю себя пройти в ванную. Надеюсь, вода немного взбодрит. Открываю кран, из тюбика выдавливаю на щетку пасту и… блин! Блин, блин, блин! Паста летит в раковину. Повторяю попытку, на этот раз более удачно… Наконец, с водными процедурами покончено. Смотрю на себя в зеркало и что я там вижу? А вижу там парня, внешность которого далеко не модельная. Бледная кожа, мешки под глазами, потухший взгляд. Да и откуда взяться горящему взгляду, если девушка, с которой встречался 2 года, ни с того, ни с сего сказала, что она устала от наших отношений. Она предложила «остаться друзьями». Почему? Что было не так? Вспомнив об этом, я заплакал. Тихо заплакал от безысходности, обиды и злости. Но надо все-таки одеваться. Беру рубашку и вспоминаю, что не погладил ее вчера, а сейчас на это абсолютно нет времени, опаздываю. Да и плевать! Какая разница! Никому до меня нет дела! Никто и не посмотрит, и не заметит…



( Читать дальше )

В жизни одну девушку постоянно преследовали какие-то проблемы, трудности. Не успевала она справится с одной неприятностью, как на горизонте появлялась другая. Вначале она отважно справлялась со всем этим, но в какой-то момент появилось отчаяние. Она пришла за помощью к отцу и рассказала ему, что жизнь ужасно тяжелая, что у нее больше нет сил.


( Читать дальше )

Однажды на лекции по психологии, разговор зашел о жизненных трудностях. Профессор решил объяснить студентам на наглядном примере. Он взял в руку стакан с водой и, вытянув ее вперед, спросил:

— Кто может сказать, сколько весит этот стакан?

Студенты зашептались:

— Грамм двести или триста. – раздавались ответы. Кто-то сказал, что может даже четыреста.
— Да, не взвесив стакан, мы никогда не узнаем точную цифру. Но в этом сейчас нет необходимости. На самом деле я хочу спросить, что случится, если я какое-то время, например, минуту, продержу стакан на вытянутой руке?
— Ничего не случится.
— Верно, за одну минуту не случится ничего. А если я продержу так стакан часа два? — продолжал профессор.
— У вас начнет болеть рука и держать стакан будет довольно тяжело.
— А если продержу целый день?
— Это практически невозможно, сначала рука одеревенеет, а потом может случиться серьезное мышечное расстройство и даже паралич. – подытожил один из студентов.
— Тогда как по- вашему, изменится ли вес стакана за день пока я его буду держать в руке.
— Нет, конечно. – отвечали студенты, не понимая куда клонит профессор.
— Так что же мне сделать, чтобы помочь своей руке, чтобы не доводить дело до паралича? – не унимался профессор.
— Просто поставьте его куда-нибудь! – смеясь, ответил один из учеников.
— Абсолютно верно! – ответил профессор.
– Так и происходит с любыми жизненными трудностями. Стоит подумать о какой бы то ни было проблеме минутку и вот она, рядышком с тобой. Не переставай думать о ней несколько часов, и эта проблема станет тебя порядком беспокоить и причинять боль. Ну, а если думать об этом весь день, она тебя буквально парализует! Но, как мы помним пример со стаканом, «вес» проблемы от того что мы держим ее в голове, постоянно думаем о ней, не уменьшается. Решить проблему поможет только действие. Либо мы решаем ее, либо откладываем в сторону. Не стоит носить на душе парализующие тебя камни!