Все мы знаем, что ультрафиолет ускоряет обмен веществ в организме, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на выработку витамина D3, который способствует укреплению мышечной и костной тканей, а также помогает в преодолении депрессии.

Но те же лучи ультрафиолета, вызывают раннее старение кожи, так как разрушают коллаген, от них же становятся ломкими и секутся волосы, и они же являются причиной онкологических заболеваний, в частности рака кожи. Так что ко всему нужно подходить разумно, грамотно и ни в коем случае не злоупотреблять солярием.

Люди с разным типом кожи и загорать в солярии должны по-разному. Как это делать вам, выберите из нижеизложенного.

У вас очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы, голубые или светло зеленые глаза.
Наверняка вы часто обгораете. А все потому, что людям с таким типом кожи вообще не следовало бы загорать. Но что делать, если очень хочется? А если очень хочется, тогда постарайтесь что бы это было наиболее безопасно для вашей кожи. Всегда используйте специальные крема или лосьоны как до, так и после загара. Первый сеанс не должен превышать 3-5 минут, но и последующие — не более 10 минут и не чаще 2 –ух раз в неделю.

У вас достаточно светлая кожа, но темные волосы и серые либо карие глаза. Обгораете вы значительно реже, чем люди первого типа. Вам загорать можно до 20 минут за сеанс, 3 раза в неделю. 5-6 сеансов и у вас будет красивый загар.

Людям со смуглой кожей, карими глазами и темными волосами достаточно 2-х, 3-х двадцатиминутных сеансов. Их кожа легко и быстро приобретает красивый бронзовый оттенок.

Правила загара.

Итак, вы решили подзагореть, определились с типом вашей кожи, но… и это еще не все! Неплохо было бы получить консультацию врача. Особенно если вы принимаете какие-нибудь лекарства, так как некоторые из медицинских препаратов провоцируют аллергию на ультрафиолет. Некоторые болезни, так же являются противопоказанием для загара.

Разрешение у доктора получено и вы, наконец отправляетесь в солярий. Не забудьте взять с собой хлопчатобумажную косынку или шапочку, так как не во всех соляриях их выдают. А мы ведь хотим, чтобы наши волосы оставались живыми и блестящими

Помните еще и о том, что перед сеансом нельзя проводить эпиляцию, так как кожа может обгореть.

Женщинам, особенно после 30-ти, не рекомендуется загорать топлесс.

После сеанса по возможности отдохните, расслабьтесь. Выпейте чашечку зеленого чая или свежевыжатого фруктового сока. Побалуйте себя! Вы ведь это заслужили!