Стремительное похудание, безусловно, вредно для нашего организма, но что поделать, если через пару недель вам просто необходимо быть в форме, а весы показывают что если не предпринять некоторых запрещенных приемчиков, вы вряд ли сможете выглядеть на все сто…
Итак, худеем быстро:

Минимум жиров!

Вам придется одномоментно вычеркнуть из своего рациона все мясные блюда, яйца, даже орехи, не говоря уже о сладостях и сдобе. Все продукты, в которых содержаться жиры для вас под запретом. Исключение может составить только аптечный рыбий жир, столовую ложку которого принимайте по утрам натощак. Долго сидеть на этой диете нельзя, но за месяц, вы добьетесь хоть недолговечного, но желаемого результата, похудеете на несколько килограммов.

Минимум сладкого!
Конфеты, мед, каши, овощи, фрукты, варенье – все это углеводы. Есть продукты содержащие углеводы сладкие и совсем не сладкие, например овсянка. Так вот, сладкие углеводы необходимо исключить. Почему? А потому что сладкое провоцирует выработку инсулина. А именно этот гормон отвечает за создание жировых накоплений. Чем больше у вас вырабатывается инсулина, тем пышнее ваши формы. Так что пополнять запасы углеводов в организме старайтесь рисом или овсянкой.

Нет! Переработанным продуктам!

Компоты, чипсы, кола, консервы, макароны – все это вредные продукты вообще, а уж худеющему человеку тем более. Для того что бы эти продукты дольше хранились, в них добавлено столько всего, что их в принципе никому не следует есть.
Больше пейте!

Избыток воды это стресс для организма человека. Надпочечники секретируют стрессовые гормоны пропорционально количеству жидкости, которую вы пьете. А именно эти гормоны – жиросжигающие. Итак, в течение дня вы должны выпить стаканов 10 обычной негазированной воды.
Меньше соленого!

Известный и проверенный способ стремительного похудания — изгнать из организма лишнюю воду. Исключите из рациона соль, так как натрий задерживает воду. Только соль нужно исключить по возможности полностью. А ее много в разных соусах и заправках, майонезе, кетчупе. Внимательно просматривайте этикетки: продукты, которые содержат соли натрия, есть нельзя! Если вы сможете соблюдать это правило, килограмма четыре сбросите достаточно быстро.

Важно запомнить только то, что если часто прибегать к таким способам быстрого похудения, можно получить обратный результат. Ведь если калорийность рациона ниже нормы, замедляется скорость обмена веществ, а вместе с этим замедляется и жиросжигание.
Удачи!